{"id":723,"date":"2008-03-05T09:00:22","date_gmt":"2008-03-05T07:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/?p=723"},"modified":"2014-03-11T10:34:58","modified_gmt":"2014-03-11T08:34:58","slug":"partea-a-iii-a-practica-spirituala-fundamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/2008\/03\/partea-a-iii-a-practica-spirituala-fundamente\/","title":{"rendered":"Partea a III-a – Practica spiritual\u0103 – Fundamente"},"content":{"rendered":"

Capitolul 1. Medita\u0163ia de revelare a Inimii Spirituale<\/span><\/h2>\n

\u00a0Metoda de baz\u0103<\/span><\/h3>\n

Tehnica de medita\u0163ie fundamental\u0103 \u00een Yoga Inimii Spirituale este metoda de introspec\u0163ie a lui Ramana Maharshi folosind \u00eentrebarea \u201eCine sunt Eu?” Ea este practicat\u0103 pentru revelarea a ceea ce suntem cu adev\u0103rat. Hatha yoga, asanele, pranayama \u015fi alte tehnici ce opereaz\u0103 cu energiile importante din fiin\u0163a noastr\u0103 sus\u0163in acest demers spiritual \u015fi contribuie sinergic la revelarea Inimii Spirituale. <\/span><\/p>\n

Cum se produce \u201crevolu\u0163ia interioar\u0103\u201d<\/span><\/h3>\n

\u00cen medita\u0163iile de revelare a <\/span>Inimii Spirituale<\/span> preconiz\u0103m, de asemenea, o clarificare, o limpezire a min\u0163ii, drept consecin\u0163\u0103 a intui\u0163iilor din ce \u00een ce mai profunde cu privire la realitatea divin\u0103 esen\u0163ial\u0103 a fiin\u0163ei noastre. \u00cen ultim\u0103 instan\u0163\u0103, mintea ajunge s\u0103 \u00een\u0163eleag\u0103 treptat c\u0103 exista \u201cCeva\u201d care nu poate fi g\u00e2ndit, ceva inefabil care nu poate sta sub inciden\u0163a raportului dual <\/span>subiect cunosc\u0103tor – obiect de cunoscut<\/span>. Astfel, mintea \u00ee\u015fi va \u00een\u0163elege propriile sale limite. \u00cen momentul \u00een care ea, ca instrument principal de cunoa\u015ftere discursiv\u0103 a propriei fiin\u0163e \u015fi a lumii \u00eenconjur\u0103toare \u201ccapituleaz\u0103\u201d din rolul de \u201csuveran suprem\u201d al propriei noastre existen\u0163e, are loc o veritabil\u0103 revolu\u0163ie interioar\u0103, pentru c\u0103 nu mai suntem condi\u0163iona\u0163i de nici o teorie, dogm\u0103, filozofie sau de vreun model exterior de \u00een\u0163elegere a realit\u0103\u0163ii. \u00cen acest sens, medita\u0163ia devine un mijloc excep\u0163ional de a p\u0103trunde \u00een natura Realit\u0103\u0163ii, \u00een \u201cCeea ce Este\u201d sau, altfel spus, un mijloc de comuniune cu Dumnezeu.<\/span><\/span><\/p>\n

De unde radiaz\u0103 bucuria medita\u0163iei<\/span><\/h3>\n

Medita\u0163ia de revelare a <\/span>Inimii Spirituale<\/span> creeaz\u0103 \u201espa\u0163iul\u201d \u00een care Inima se reg\u0103se\u015fte pe ea \u00eens\u0103\u015fi ca libertate absolut\u0103 \u015fi iubire pur\u0103, \u00een care con\u015ftiin\u0163a se bucur\u0103 de reg\u0103sirea sursei sale. Esen\u0163a acestei fericiri este fream\u0103tul sacru, <\/span>spanda<\/span>. <\/span>Acest demers ne \u00eenva\u0163\u0103 bucuria de a medita<\/span>. \u00centr-adev\u0103r, adev\u0103rata medita\u0163ie aduce fericire, c\u0103ci nu exist\u0103 nici o lupt\u0103, nici un refuz: nici al g\u00e2ndurilor, nici al emo\u0163iilor, nici al senza\u0163iilor, nici al corpului. Doar o acceptare care integreaz\u0103 \u00een mod superior, esen\u0163ial, Totalitatea.<\/span><\/span><\/p>\n

Aceast\u0103 form\u0103 esen\u0163ial\u0103 de medita\u0163ie este <\/span>o mi\u015fcare permanent\u0103 a Inimii c\u0103tre Ea \u00eens\u0103\u015fi<\/span>. Prin intermediul ei Inima ajunge s\u0103 ne fie, \u00een fiecare moment, at\u00e2t calea proprie, drumul intim, c\u00e2t \u015fi propria destina\u0163ie aduc\u0103toare de fericire. <\/span><\/span><\/p>\n

Abandonul con\u015ftiin\u0163ei egotice<\/span><\/h3>\n

\u00cen medita\u0163ia de revelare a <\/span>Inimii Spirituale <\/span>urm\u0103rim s\u0103 atingem momentul inefabil \u00een care aspira\u0163ia de a revela natura noastr\u0103 divin\u0103 se maturizeaz\u0103 \u00een abandonul con\u015ftiin\u0163ei individuale. <\/span><\/span><\/p>\n

Rela\u0163ia dintre abandon \u015fi \u00eencredere<\/span><\/h3>\n

Con\u015ftiin\u0163a unit\u0103\u0163ii \u00eenseamn\u0103 a fi una cu prezentul, cu existen\u0163a. Aceast\u0103 \u00een\u0163elegere nu este posibil\u0103 dec\u00e2t prin abandon; iar abandonul nu este posibil dec\u00e2t prin \u00eencredere. Evident, nu se cere s\u0103 ai \u00eencredere \u00een cineva sau ceva exterior. <\/span>Adev\u0103rata \u00eencredere este f\u0103r\u0103 obiect, este o \u00eencredere \u00een Inim\u0103, \u00een Sine, \u00een Realitate, \u00een Dumnezeu<\/span>. <\/span><\/span><\/p>\n

Esen\u0163a acestei atitudini este acceptarea de a fi ceea ce e\u015fti. <\/span>Aceast\u0103 acceptare se maturizeaz\u0103 spontan prin \u00eencredere \u015fi devine abandon.<\/span><\/span><\/p>\n

De asemenea, nu este vorba despre o acceptare a ceva exterior. Noi \u00een\u015fine suntem abandon, acceptare. Inima Spiritual\u0103 se reveleaz\u0103 \u00een aceast\u0103 total\u0103 acceptare.<\/span><\/p>\n

Despre vulnerabilitate \u015fi for\u0163\u0103 interioar\u0103<\/span><\/h3>\n

Cel mai adesea, \u00een via\u0163a obi\u015fnuit\u0103 abandonul sugereaz\u0103 capitulare, pasivitate \u015fi lips\u0103 de for\u0163\u0103. Din aceast\u0103 cauz\u0103, oamenii se tem s\u0103-\u015fi arate vulnerabilit\u0103\u0163ile. Ei se str\u0103duiesc s\u0103 par\u0103 puternici \u00een exterior \u015fi astfel pun ziduri \u00eentre ei, tocmai pentru a-\u015fi ascunde sl\u0103biciunile interioare. Din contra, \u00een <\/span>Yoga Inimii Spirituale <\/span>se \u00eencurajeaz\u0103 exprimarea deschis\u0103 a ceea ce e\u015fti, nu ascunderea vulnerabilit\u0103\u0163ilor. <\/span>Un om care nu se teme de sl\u0103biciunile sale devine cu adev\u0103rat puternic interior.<\/span> De asemenea, \u00een <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span> nu suger\u0103m \u015fi nici nu \u00eentre\u0163inem mituri legate de invulnerabilitatea sau invincibilitatea corpului fizic ca urmare a unor practici \u00een care energia este acumulat\u0103 sau indus\u0103 \u201edin exterior\u201d. Pe de alt\u0103 parte, credem \u00een eternitatea \u015fi frumuse\u0163ea ce radiaz\u0103 din spirit, din <\/span>Inima <\/span>Spiritual\u0103<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00cen general, cultura \u015fi educa\u0163ia noastr\u0103 au \u201eculpabilizat\u201d sl\u0103biciunea, \u00eens\u0103 nu ofer\u0103 o cale de dep\u0103\u015fire a acesteia. Doar \u00eencrederea \u00een Inima Spiritual\u0103 \u015fi abandonul f\u0103r\u0103 obiect pot aduce adev\u0103rata for\u0163\u0103.<\/span><\/p>\n

Adeseori \u00een via\u0163\u0103 am ascultat de autorit\u0103\u0163i exterioare, care ne-au dictat comportamente artificiale. Acestea au culpabilizat tendin\u0163ele naturale \u015fi implicit ne-au oferit prin aceasta justific\u0103ri pentru a le reprima. Dar, \u00eens\u0103\u015fi aceast\u0103 tendin\u0163\u0103 ne \u00eempiedic\u0103 s\u0103 devenim ceea ce suntem. <\/span>De aceea, \u00een <\/span>Yoga Inimii Spirituale <\/span>accentul nu e pus pe o autoritate exterioara, ci pe \u00eenflorirea propriei fiin\u0163e. Este o \u00eendrumare spre propria Libertate, spre o autentic\u0103 autonomie Spiritual\u0103. <\/span><\/span><\/p>\n

Con\u015ftiin\u0163a Inimii Spirituale duce la Nonreac\u0163ie<\/span><\/h3>\n

\u00cen Cartea sa \u201eStillness speaks\u201d, Eckhart Tolle spunea:<\/span><\/p>\n

\u201eAtunci c\u00e2nd percepi natura doar prin intermediul min\u0163ii, prin procesul g\u00e2ndirii, nu \u00eei po\u0163i sim\u0163i viata, existen\u0163a pur\u0103. Vezi doar forma \u015fi nu e\u015fti con\u015ftient de via\u0163a care se afl\u0103 \u00een interiorul formei – misterul sacru\u2026<\/span><\/span><\/address>\n
\u00a0C\u00e2nd percepi natura las\u0103 s\u0103 fie spa\u0163ii f\u0103r\u0103 g\u00e2nduri, de absen\u0163\u0103 a min\u0163ii\u2026<\/span><\/address>\n
\u00a0\u00cen momentul \u00een care prive\u015fti dincolo de etichete mentale, percepi acea dimensiune inefabil\u0103 a naturii, care nu poate fi \u00een\u0163eleas\u0103 de c\u0103tre g\u00e2nduri sau perceput\u0103 prin intermediul sim\u0163urilor. Este o armonie, o sacralitate care nu numai c\u0103 p\u0103trunde \u00eentreaga natur\u0103, dar care este, de asemenea, \u00een tine<\/span>.\u201d<\/span><\/span><\/address>\n

\u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span> recomand\u0103m raportarea la universul nostru interior \u00eentr-un mod similar celui \u00een care suntem sf\u0103tui\u0163i s\u0103 percepem natura, copacii, florile, mun\u0163ii, asfin\u0163itul soarelui: f\u0103r\u0103 <\/span>g\u00e2nduri<\/span>, f\u0103r\u0103 filtrele ra\u0163ionale obi\u015fnuite, pe fondul lini\u015ftii mentale. Astfel, nu numai \u00een timpul medita\u0163iei, ci \u015fi pe durata execu\u0163iei unei <\/span>asane<\/span>, de exemplu, corpul nu mai este doar o form\u0103, un simplu corp material, ci <\/span>o f\u00e2nt\u00e2n\u0103 a vie\u0163ii<\/span>, un curcubeu de energii. <\/span><\/span><\/p>\n

Aceasta se produce natural atunci c\u00e2nd percep\u0163ia se face nu cu mintea, ci \u201ecu Inima\u201d. Evident, mintea va continua s\u0103 func\u0163ioneze \u00een multe situa\u0163ii, dar dispare identificarea cu aceasta \u015fi modul de a interpreta experien\u0163ele conform unor filtre mentale prestabilite.<\/span><\/p>\n

Omul obi\u015fnuit reac\u0163ioneaz\u0103, omul \u00een\u0163elept integreaz\u0103, transfigureaz\u0103, converte\u015fte energia \u00een spirit, sacraliz\u00e2ndu-\u015fi astfel propria existen\u0163\u0103.<\/span><\/p>\n

Orice reac\u0163ie este reflexia unei rela\u0163ii dintre subiect \u015fi obiect. \u00cen orice reac\u0163ie, Eul tinde s\u0103 apere un teritoriu pe care \u00eel consider\u0103 a fi al s\u0103u. Din acest punct de vedere, derularea vie\u0163ii nu este nimic altceva dec\u00e2t o succesiune ne\u00eentrerupt\u0103 de conflicte \u015fi reac\u0163iuni. Atunci c\u00e2nd con\u015ftiin\u0163a martor r\u0103m\u00e2ne atent\u0103 doar la reac\u0163ia \u00eens\u0103\u015fi \u015fi la impulsurile subtile care au declan\u015fat-o, mintea se cufund\u0103 \u00een t\u0103cere. Lini\u015ftea care apare atunci nu mai este afectat\u0103 de vechile obi\u015fnuin\u0163e de a reac\u0163iona.<\/span><\/p>\n

Capitolul 2. Hatha Yoga <\/span><\/h2>\n

\u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span>, \u00een cadrul practicii <\/span>hatha yoga<\/span> procedeele fizice sunt combinate cu viziunea nondualit\u0103\u0163ii, <\/span>advaita<\/span>. Posturile sunt realizate tr\u0103ind atitudini spirituale \u015fi con\u015ftientiz\u0103ri ce sunt recomandate \u00een texte tradi\u0163ionale tantrice sau shaivite precum <\/span>Vijnana Bhairava Tantra<\/span>, <\/span>Spanda<\/span>Karika, Shiva Sutra etc<\/span>. <\/span><\/span><\/p>\n

Prin <\/span>hatha<\/span>yoga<\/span> urm\u0103rim o cunoa\u015ftere interioar\u0103, intim\u0103 a corpului fizic \u015fi a bioenergiilor acestuia, \u015fi de aceea intrarea \u00een starea meditativ\u0103, de contemplare, este necesar\u0103 \u015fi indispensabil\u0103.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale, hatha yoga<\/span> are rolul de a crea condi\u0163iile de relaxare \u015fi deschidere pentru a se realiza \u201ctransfigurarea\u201d corpului \u00eensu\u015fi. Armonizarea trupului \u00een <\/span>hatha yoga<\/span> ar trebui s\u0103 aduc\u0103 \u00eentotdeauna destindere \u015fi fericire, nicidecum chin ori \u00eencr\u00e2ncenare. Chiar dac\u0103 prin ea \u00eens\u0103\u015fi nu poate aduce realizarea ultim\u0103, <\/span>hatha yoga<\/span> poate s\u0103 ne confere o \u201ebaz\u0103 de plecare\u201d mai adecvat\u0103.<\/span><\/span><\/p>\n

Hatha yoga \u2013 muzica vie\u0163ii<\/span><\/h3>\n

Corpul fizic este un instrument complex de expresie a fiin\u0163ei noastre \u00een planul fizic. \u00cen <\/span>asane<\/span> \u00eel facem s\u0103 vibreze \u00een diferite moduri, exact a\u015fa cum proced\u0103m cu un instrument muzical. <\/span>A practica <\/span>hatha yoga<\/span> \u00eenseamn\u0103 a crea muzic\u0103, armonie, din energiile vie\u0163ii<\/span>. <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span> pledeaz\u0103 asupra importan\u0163ei exprim\u0103rii acestei armonii \u015fi \u00een via\u0163a de zi cu zi. \u00cenv\u0103\u0163\u0103m astfel cum s\u0103 inducem gra\u0163ie, con\u015ftien\u0163\u0103, destindere gesturilor noastre. Astfel Prezen\u0163a Pur\u0103, <\/span>Inima, <\/span>se exprim\u0103 liber \u015fi natural prin ceea ce suntem.<\/span><\/span><\/p>\n

Yoga natural\u0103 a Inimii<\/span><\/h3>\n

Yoga Inimii Spirituale <\/span>este o <\/span>yoga<\/span> natural\u0103, o afirmare liber\u0103 a energiilor \u00een care totul se face \u201edin inim\u0103\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

Diferen\u0163a dintre <\/span>yoga<\/span> natural\u0103, a fluxurilor energetice libere \u015fi <\/span>yoga<\/span> practicat\u0103 mecanic, \u00een care urm\u0103re\u015fti s\u0103 \u00eempingi energiile \u00eentr-o anumit\u0103 direc\u0163ie, este similar\u0103 cu diferen\u0163a eviden\u0163iat\u0103 \u00eentre inim\u0103 \u015fi minte. Atunci c\u00e2nd yoga este practicat\u0103 mecanic, demersul porne\u015fte din voin\u0163a individual\u0103 \u015fi din minte. De aceea, am putea spune c\u0103 la cursurile noastre noi nu \u201e<\/span>pred\u0103m asane<\/span>\u201d. \u00cenv\u0103\u0163\u0103m \u00eempreun\u0103 atitudini meditative eliberatoare care sunt sus\u0163inute \u015fi favorizate de posturile corporale, <\/span>mudra<\/span>-e, <\/span>bandha<\/span>-uri etc.<\/span><\/span><\/p>\n

Pe de alt\u0103 parte, con\u015ftiin\u0163a <\/span>Inimii Spirituale<\/span>, a substratului T\u0103cerii \u015fi abandonul amplific\u0103 aptitudinea de a ne exprima armonios personalitatea, atunci c\u00e2nd situa\u0163ia o cere. Ea m\u0103re\u015fte capacitatea de concentrare, discern\u0103m\u00e2ntul \u015fi chiar dinamismul.<\/span><\/span><\/p>\n

Sacralitate \u015fi devo\u0163iune prin hatha yoga<\/span><\/h3>\n

Asana<\/span> este o <\/span>samyama<\/span> \u2013 o intim\u0103 identificare, eliberat\u0103 de filtrele min\u0163ii \u2013 cu corpul, energiile, senza\u0163iile, respira\u0163ia, mintea. Prin sublimarea energiilor (\u00een special a senza\u0163iilor \u015fi emo\u0163iilor) \u00een <\/span>spanda<\/span>, redescoperim caracterul sacru \u015fi devo\u0163ional al practicii <\/span>hatha yoga<\/span>. Ea are \u015fi un caracter devo\u0163ional pentru c\u0103 ne deschide fa\u0163\u0103 de ghidul nostru interior, ce este chiar acest fream\u0103t – vibra\u0163ie, <\/span>spanda<\/span>. El ne conduce spre ceea ce suntem cu adev\u0103rat.<\/span><\/span><\/p>\n

Fericirea de a practica<\/span><\/h3>\n

Din punctul de vedere al jocului energiilor exist\u0103 un raport intim al corpului cu universul. Corpul fizic: a) preia; b) transform\u0103; c) d\u0103ruie\u015fte energie.<\/span><\/p>\n

Noi nu suntem doar corpul fizic \u015fi \u00een ultim\u0103 instan\u0163\u0103 acesta nu ne apar\u0163ine. Dar putem tr\u0103i bucuria tuturor acestor transform\u0103ri. \u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span> \u00eenv\u0103\u0163\u0103m s\u0103 con\u015ftientizam \u015fi s\u0103 amplific\u0103m bucuria ce se na\u015fte din schimburile energetice \u00eennobilate de centrarea \u00een <\/span>Inim\u0103<\/span> \u015fi de prezen\u0163a aspira\u0163iei spirituale, a fream\u0103tului sacru.<\/span><\/span><\/p>\n

Fericirea ultim\u0103 nu \u0163i-o g\u0103se\u015fti deplas\u00e2nd sau \u00eemping\u00e2nd energiile prin corp, <\/span>nadi<\/span>-uri sau <\/span>chakra<\/span>-e, ci realiz\u00e2nd cine e\u015fti cu adev\u0103rat. Aceast\u0103 \u00een\u0163elegere poate fi sus\u0163inut\u0103 de corpul fizic, atunci c\u00e2nd red\u0103m energiilor libertatea.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00cen execu\u0163ia oric\u0103rei posturi esen\u0163ial\u0103 este bucuria, destinderea, deschiderea, acceptarea.<\/span><\/h4>\n

Inima Spiritual\u0103 <\/span>\u00ee\u015fi exprima for\u0163a radiant\u0103 a iubirii \u015fi a fericirii \u00een fiecare <\/span>asana<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

Nu ne focaliz\u0103m aten\u0163ia pentru a crea o pozi\u0163ie artistic\u0103 sau spectaculoas\u0103, ci pentru a trezi \u015fi exprima fericirea interioar\u0103 a <\/span>Inimii<\/span> \u015fi a permite acestei fericiri s\u0103 radieze, prin intermediul corpului. Astfel sunt eliminate tensiuni, contrac\u0163ii, stresuri etc.<\/span><\/span><\/p>\n

Atunci c\u00e2nd corpul fizic este a\u015fezat \u00eentr-o <\/span>asana<\/span>, f\u0103r\u0103 a exista tensiuni sau contrac\u0163ii musculare inutile, apare o veritabil\u0103 \u201e\u00eenflorire\u201d a energiilor ce circula liber. Astfel, condi\u0163iile sunt create pentru a fi sim\u0163it\u0103 puritatea impulsului <\/span>Inimii Spirituale<\/span>, <\/span>spanda<\/span>.<\/span> Exist\u0103 o diferen\u0163\u0103 esen\u0163ial\u0103 \u00eentre un impuls senzorial, emo\u0163ional sau mental \u015fi fervoarea Spiritual\u0103, fream\u0103tul sacru. Dar <\/span>aten\u0163ia deschis\u0103<\/span>, aten\u0163ie lipsit\u0103 de judec\u0103\u0163i critice, va sublima \u00een final emo\u0163iile noastre. Procesul nu se produce neap\u0103rat instantaneu; totu\u015fi, men\u0163in\u00e2ndu-ne \u00een vid, \u00een non-reac\u0163ie, transla\u0163ia survine. <\/span>Atunci ea nu mai e o energie individualizat\u0103, ci fericirea pur\u0103 a existen\u0163ei, extazul, <\/span>ananda<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

Yoga \u2013 celebrare \u015fi abandon<\/span><\/h3>\n

\u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span>, posturile reflect\u0103 o atitudine pozitiv\u0103 de afirmare a vie\u0163ii. Ele ne ajut\u0103 s\u0103 ne deschidem total <\/span>Inimile<\/span> \u015fi s\u0103 celebr\u0103m via\u0163a.<\/span><\/span><\/p>\n

Asana<\/span> devine un proces de transformare \u015fi vindecare spiritual\u0103, de revelare a naturii divine, nu doar un exerci\u0163iu \u201eenergizant \u015fi s\u0103n\u0103tos\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00cencepem \u015fi sf\u00e2r\u015fim practica yoga amintindu-ne c\u0103 \u00een ultima instan\u0163\u0103 yoga este o art\u0103 spiritual\u0103, iar revela\u0163iile care apar nu pot proveni doar din efortul personal, ci \u00een primul r\u00e2nd din acea capacitate de abandon a limit\u0103rilor individuale.<\/span><\/p>\n

De asemenea, recomand\u0103m ca \u00een fiecare postur\u0103 s\u0103 aib\u0103 loc o reamintire a naturii noastre divine \u015fi a motivului pentru care practic\u0103m.<\/span><\/p>\n

Martorul con\u015ftient \u00een hatha yoga<\/span><\/h3>\n

\u00cen <\/span>hatha yoga<\/span>, \u00een atitudinea de martor con\u015ftient, mai exist\u0103 un alt secret. Armonia atitudinii posturale treze\u015fte spontan o intui\u0163ie a con\u015ftiin\u0163ei Sinelui divin. \u015ei reciproc, intui\u0163ia naturii noastre divine, deta\u015farea fa\u0163\u0103 de corpul fizic, face ca energiile s\u0103 circule mult mai liber, astfel \u00eenc\u00e2t efervescen\u0163a spiritual\u0103, fream\u0103tul inimii se pot trezi mai u\u015for. Prin <\/span>hatha yoga<\/span> tindem spre o expansiune a libert\u0103\u0163ii \u015fi a fericirii de A Fi. <\/span><\/span><\/p>\n

\u00cen esen\u0163\u0103, <\/span>hatha yoga<\/span> creeaz\u0103 o mai mare fluiditate a energiilor \u00een fiin\u0163\u0103. Dac\u0103 atitudinea este corect\u0103, pe l\u00e2ng\u0103 flexibilitate \u015fi relaxare ne vom sim\u0163i mult mai echilibra\u0163i \u015fi liberi. \u00cen general, prin practica <\/span>yoga,<\/span> energia, <\/span>prana,<\/span> se poate amplifica foarte mult. <\/span>Pranayama<\/span>, controlul suflului, este o alt\u0103 metod\u0103 de amplificare a con\u015ftien\u0163ei asupra energiilor fiin\u0163ei noastre. <\/span><\/span><\/p>\n

Totu\u015fi, chiar dac\u0103 energia vital\u0103 este foarte puternic\u0103, este de asemenea esen\u0163ial s\u0103 avem discern\u0103m\u00e2ntul s\u0103 o exprim\u0103m \u00eentr-un mod adecvat. De aceea, \u00een <\/span>Yoga Inimii Spirituale,<\/span> practica se refer\u0103 \u015fi la modul \u00een care ajungi s\u0103 folose\u015fti \u00een\u0163elept aceast\u0103 energie. Aici amplificarea energiei este \u00eenso\u0163it\u0103 de o aprofundare a con\u015ftiin\u0163ei martor. Prin aceasta se realizeaz\u0103 \u00een mod implicit o mai mare centrare \u015fi claritate. Aceasta atitudine stimuleaz\u0103 creativitatea, aptitudinea de a ne apleca cu toata inima asupra unor domenii ale vie\u0163ii care ne inspir\u0103. For\u0163a vie\u0163ii con\u0163ine creativitatea \u015fi frumuse\u0163ea noastr\u0103.<\/span><\/span><\/p>\n

\u015eedin\u0163a de <\/span>hatha yoga<\/span> este privit\u0103 \u00een integralitatea ei, ca un unic dans, ca o comuniune cu via\u0163a \u00eens\u0103\u015fi, ca expresie a unui unic elan de revelare \u015fi celebrare a naturii noastre divine, a <\/span>Inimii Spirituale<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

Intrarea \u015fi men\u0163inerea \u00een postur\u0103<\/span><\/h3>\n

a) Deslimitarea prin relaxare<\/em><\/span><\/h4>\n

\u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale <\/span>consider\u0103m c\u0103<\/span> dac\u0103 <\/span>\u00een postura intervine durerea, <\/span>yoga <\/span>dispare. \u00cencr\u00e2ncenarea nu este calea spre deslimitarea corporal\u0103.<\/span><\/span><\/p>\n

Atunci c\u00e2nd apar tensiuni, ceea ce urmeaz\u0103 \u00een mod natural e refuzul. Atunci c\u00e2nd \u00eens\u0103 o anumit\u0103 tensiune este inerent\u0103, ea trebuie acceptat\u0103 ca o parte a ceea ce suntem deocamdat\u0103. Nu o neg\u0103m, nu o reprim\u0103m, ci o l\u0103s\u0103m s\u0103 se disipeze pe liniile de for\u0163\u0103 ale posturii. Important e s\u0103 nu facem din pozi\u0163ia final\u0103 a posturii un obiectiv, ci s\u0103 l\u0103s\u0103m corpul s\u0103 tind\u0103 el \u00eensu\u015fi spre pozi\u0163ia final\u0103, \u00een timp ce mu\u015fchii \u015fi ligamentele se relaxeaz\u0103. <\/span><\/p>\n

Astfel practicate, <\/span>asanele<\/span> sunt catalizatori ai vindec\u0103rii \u015fi transform\u0103rii spirituale. Ele sunt ocazii de remodelare a psihicului \u015fi a min\u0163ii, de eliberare a tensiunilor \u015fi a tendin\u0163elor subcon\u015ftiente prin decondi\u0163ionare, fericire \u015fi abandon.<\/span><\/span><\/p>\n

b) \u00cen asana, aten\u0163ia radiaz\u0103 din interior, din Inima Spiritual\u0103, spre exterior<\/em><\/span><\/h4>\n

Bine\u00een\u0163eles c\u0103 exist\u0103 nenum\u0103rate <\/span>asane<\/span> pentru realizarea c\u0103rora efortul este inevitabil. Important este \u00eens\u0103 s\u0103 nu ne focaliz\u0103m asupra tensiunilor care apar \u00een execu\u0163ie sau asupra respira\u0163iei asociat\u0103 cu acel efort, ci asupra substratului de lini\u015fte ce radiaz\u0103 din <\/span>Inima<\/span> noastr\u0103. Astfel, nu uit\u0103m de natura noastr\u0103 divin\u0103, de cine suntem cu adev\u0103rat. <\/span>De aceea, \u00een <\/span>asana,<\/span> aten\u0163ia radiaz\u0103 din interior, din <\/span>Inima spiritual\u0103 <\/span>spre exterior. <\/span>\u00cen acest calm plin de fericire tensiunile se topesc gradat. <\/span><\/span><\/p>\n

c) Ce ne reveleaz\u0103 lini\u015ftea Inimii \u00een timpul execu\u0163iei posturii<\/em><\/span><\/h4>\n

De asemenea, <\/span>lini\u015ftea <\/span>Inimii<\/span> este cea care \u201ene va spune\u201d c\u00e2t de mult s\u0103 \u00eenaint\u0103m cu flexia sau extensia \u00eentr-o anumit\u0103 postur\u0103<\/span>. Deci progresul nu provine dintr-un efort personal, ci din \u00eens\u0103\u015fi tendin\u0163a de expansiune \u015fi de dep\u0103\u015fire a limitelor pe care intui\u0163ia adev\u0103ratei noastre naturi o genereaz\u0103. \u00cen acest fel, <\/span>ponderea nu mai cade asupra efortului f\u0103cut, ci asupra lini\u015ftii, deschiderii \u015fi fericirii inerente <\/span>Inimii Spirituale<\/span>. <\/span><\/span><\/p>\n

d)Echilibrul dintre efort \u015fi relaxare<\/em><\/span><\/h4>\n

Abandonul, relaxarea nu \u00eenseamn\u0103 pasivitate sau iner\u0163ie. \u00cen <\/span>asane, <\/span>urm\u0103rim s\u0103 cre\u0103m un echilibru \u00eentre efort \u015fi relaxare pe un fond de abandon al con\u015ftiin\u0163ei individuale. Execu\u0163ia se va realiza cu bucuria inerent\u0103 jocului, nu cu obsesia execu\u0163iei perfecte, ori cu o atitudine agresiv\u0103 fa\u0163\u0103 de corp. Inten\u0163ia \u015fi atitudinea noastr\u0103 pozitiv\u0103 dau energiei fluiditate \u015fi direc\u0163ie Spiritual\u0103.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0Rigoarea tehnic\u0103 \u2013 un simplu cadru de expresie a artei spirituale<\/span><\/h3>\n

Prin dif<\/span>eritele <\/span>asane<\/span> pe care le realiz\u0103m onor\u0103m, glorific\u0103m spiritul, natura noastr\u0103 divin\u0103. De aceea, consider\u0103m c\u0103 mai important dec\u00e2t elasticitatea practicantului este capacitatea sa de acordare la vibra\u0163ia esen\u0163ial\u0103, la fream\u0103tul sacru al <\/span>Inimii<\/span>. Din acest motiv, rolul instructorului este \u00een primul r\u00e2nd acela de a trezi iubirea, frumuse\u0163ea, \u00eencrederea, libertatea, creativitatea \u015fi nicidecum de a se focaliza pe gre\u015feli. <\/span><\/span><\/p>\n

\u00cen ultim\u0103 instan\u0163\u0103, \u00een aproape orice <\/span>asana<\/span> ajungem s\u0103 sim\u0163im la un moment dat limite fizice \u00een ceea ce prive\u015fte flexibilitatea, durata de execu\u0163ie etc. Dac\u0103 ne cantonam \u00een aceste limite uit\u0103m nelimitarea \u015fi omnipoten\u0163a naturii noastre divine. Criticismul exagerat contract\u0103, genereaz\u0103 fric\u0103, \u00eempiedic\u0103 mi\u015fcarea esen\u0163ial\u0103 de deschidere a fiin\u0163ei spre infinit. Prin amplificarea creativit\u0103\u0163ii \u015fi libert\u0103\u0163ii urm\u0103rim s\u0103 facem din <\/span>Yoga Inimii Spirituale <\/span>o adev\u0103rat\u0103 <\/span>art\u0103 spiritual\u0103<\/span>. Rigoarea tehnic\u0103, precizia metodelor reprezint\u0103 doar cadrul de plecare \u00een care l\u0103s\u0103m s\u0103 se exprime liber inefabilul comuniunii spirituale.<\/span><\/span><\/p>\n

Practicat\u0103 corect, <\/span>yoga<\/span> ne deschide c\u0103tre via\u0163\u0103, c\u0103tre spirit, elimin\u00e2nd astfel temeri, conflicte, neg\u0103ri. Fiecare dintre noi are ceva unic, valoros de d\u0103ruit. At\u00e2t \u00een medita\u0163ie, c\u00e2t \u015fi \u00een asane, cele mai ad\u00e2nci dimensiuni ale fiin\u0163ei noastre sunt d\u0103ruite ca ofrand\u0103 Spiritului, <\/span>Inimii Spirituale<\/span>, Infinitului\u2026<\/span><\/span><\/p>\n

Creativitatea inerent\u0103 practicii posturale<\/span><\/h3>\n

Yoga Inimii Spirituale <\/span>evit\u0103 schemele mecanice \u015fi abord\u0103rile seci, urm\u0103rind s\u0103 trezeasc\u0103 \u00een schimb calit\u0103\u0163ile \u015fi creativitatea practican\u0163ilor prin \u00eens\u0103\u015fi fericirea, iubirea \u015fi claritatea <\/span>aten\u0163iei deschise<\/span> cu care fiecare se a\u015feaz\u0103 \u00een <\/span>asana<\/span>. \u015eedin\u0163a de <\/span>hatha yoga<\/span> – at\u00e2t cea practicat\u0103 la sal\u0103, \u00een grup, c\u00e2t \u015fi cea individual\u0103 – nu este privit\u0103 ca o schem\u0103 rigid\u0103, ci precum un act creator, plin de savoare, o celebrare a vie\u0163ii. Prin deschiderea fa\u0163\u0103 de tranzi\u0163iile \u015fi fenomenele subtile care pot s\u0103 apar\u0103, con\u015ftiin\u0163a strict corporal\u0103 \u015fi personalitatea se destram\u0103 treptat, l\u0103s\u00e2nd loc inspira\u0163iei \u015fi lini\u015ftii transpersonale.<\/span><\/span><\/p>\n

Oglindirea personalit\u0103\u0163ii \u00een Yoga<\/span><\/h3>\n

Exist\u0103 nenum\u0103rate activit\u0103\u0163i \u015fi atitudini prin care personalitatea noastr\u0103 poate fi pus\u0103 \u00een eviden\u0163\u0103. Felul \u00een care m\u00e2nc\u0103m, ne \u00eembr\u0103c\u0103m sau vorbim dezv\u0103luie dimensiuni ale personalit\u0103\u0163ii noastre. Acest principiu este cu at\u00e2t mai evident \u00een practica <\/span>yoga<\/span>. De aceea este important s\u0103 \u00ee<\/span>n\u0163elegem \u015fi s\u0103 fim con\u015ftien\u0163i de felul \u00een care \u201ene oglindim\u201d \u00een <\/span>asana<\/span> sau \u00een postura de medita\u0163ie<\/span>. Transformarea noastr\u0103 \u00eencepe prin \u00eens\u0103\u015fi atitudinea ce \u00eenso\u0163e\u015fte a\u015fezarea \u00eentr-o postur\u0103. Pe de alta parte, induc\u00e2nd elegan\u0163a, armonia, abandonul, rafinamentul \u00een timpul practicii, <\/span>yoga<\/span> devine o cale de a genera astfel de calit\u0103\u0163i \u00een \u00eentreaga noastr\u0103 via\u0163\u0103. <\/span><\/span><\/p>\n

Rolul corpului fizic<\/span><\/h3>\n

\u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span>, corpul fizic este o \u00eentrupare divin\u0103 prin intermediul c\u0103reia putem experimenta extazul recunoa\u015fterii \u015fi glorific\u0103rii Unicului nelimitat, a <\/span>advaitei<\/span>, \u00een universul multiplicit\u0103\u0163ii. Corpul fizic este o m\u0103rea\u0163\u0103 manifestare a spiritului, nu doar o form\u0103 material\u0103 grosier\u0103. \u00cen mod similar, g\u00e2ndurile, dorin\u0163ele, pasiunile \u015fi emo\u0163iile nu sunt obstacole ale trezirii spirituale care ar trebui s\u0103 fie reprimate sau eliminate, ci sunt mijloace de expansiune a con\u015ftiin\u0163ei individuale \u015fi chiar de transcendere a acesteia. <\/span><\/span><\/p>\n

Corpul nostru fizic \u015fi energiile subtile reprezint\u0103 daruri divine care ne ajut\u0103 s\u0103 descoperim cel mai profund sens al libert\u0103\u0163ii noastre. \u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale <\/span>aspir\u0103m din tot sufletul s\u0103 dezvolt\u0103m \u015fi s\u0103 rafin\u0103m toate aspectele propriei noastre fiin\u0163e: corpul, mintea, capacit\u0103\u0163ile intuitive, claritatea mental\u0103, puritatea emo\u0163iilor, incluz\u00e2nd cele mai profunde virtu\u0163i pe care le avem.<\/span><\/span><\/p>\n

a) Memoria ancestral\u0103 a trupului<\/em><\/span><\/h4>\n

Con\u015ftientizarea <\/span>Inimii Spirituale<\/span> men\u0163inut\u0103 at\u00e2t \u00een medita\u0163ii, c\u00e2t \u015fi \u00een practica <\/span>asanelor<\/span> confer\u0103 o energie pur\u0103, energia lui \u201e<\/span>A FI<\/span>\u201d care se manifest\u0103 \u00een corpul fizic. Astfel, are loc o condensare \u00een corpul fizic a transform\u0103rilor spirituale care apar. De asemenea, \u00een medita\u0163ie, atunci c\u00e2nd se produce o stare de expansiune a con\u015ftiin\u0163ei, corpul e umplut de fericire \u015fi \u201ememoreaz\u0103\u201d \u00een celulele sale aceast\u0103 existen\u0163\u0103 beatific\u0103. Adev\u0103rata memorie, memoria \u201eancestral\u0103\u201d se afl\u0103 \u00een ansamblul fiin\u0163ei, nu \u00een creier.<\/span><\/span><\/p>\n

b) O cheie a stabilit\u0103\u0163ii min\u0163ii<\/em><\/span><\/h4>\n

Corpul fizic este un stabilizator al emo\u0163iilor \u015fi al g\u00e2ndurilor noastre. De exemplu, chiar \u015fi dup\u0103 o medita\u0163ie profund\u0103 mintea \u00ee\u015fi poate relua cu u\u015furin\u0163\u0103, \u00een numai c\u00e2teva minute, dinamismul \u015fi agita\u0163ia ei obi\u015fnuite. Aceast\u0103 situa\u0163ie poate deveni descurajant\u0103 pentru noi. Ne \u00eentreb\u0103m ce este de f\u0103cut? Fa\u0163\u0103 de mobilitatea g\u00e2ndurilor, trupul este mult mai stabil. El p\u0103streaz\u0103 mult mai mult ecourile pe care t\u0103cerea \u015fi fericirea din timpul medita\u0163iei le-au produs asupra sa. De aceea, con\u015ftiin\u0163a corporal\u0103 este foarte important\u0103. De asemenea, devenind con\u015ftien\u0163i de trup devenim con\u015ftien\u0163i de ritmurile prin care el tr\u0103ie\u015fte. Iar aceste ritmuri sunt de fapt ritmuri ale universului viu \u00een care el se \u00eemb\u0103iaz\u0103. Aceste ritmuri sunt liniile directoare ale vie\u0163ii.<\/span><\/p>\n

Atitudini de baz\u0103 fa\u0163\u0103 de corpul fizic<\/span><\/h3>\n

a) Transfigurarea corporal\u0103<\/em><\/span><\/h4>\n

\u00a0<\/span><\/em><\/span>Hatha yoga<\/span> creeaz\u0103 un fel de deschidere \u201cfa\u0163\u0103 de Adev\u0103r\u201d chiar \u015fi la nivelul trupului. Aceast\u0103 deschidere spiritual\u0103 poate fi resim\u0163it\u0103 \u00een corpul fizic \u015fi ne poate aduce nenum\u0103rate revela\u0163ii.<\/span><\/span><\/p>\n

De aceea \u00een <\/span>Yoga Inimii Spirituale <\/span>nu este vorba despre un efort \u00eendreptat spre a ne schimba structura fizic\u0103. Transform\u0103rile apar tocmai ca efect al eliber\u0103rii de ata\u015famente, de \u201ecomplicitatea\u201d cu corpul fizic.<\/span><\/span><\/p>\n

Pentru a tr\u0103i aceast\u0103 stare, pe l\u00e2ng\u0103 gradul profund de relaxare care trebuie atins, este necesar s\u0103 ne eliber\u0103m de ideea unui corp strict material, solid, greoi, inert. Transfigurarea corporal\u0103 \u00een <\/span>asana<\/span>-e face corpul fizic s\u0103 devin\u0103 pur, u\u015for, luminos. <\/span><\/span><\/p>\n

b) Corpul fizic experimentat ca spa\u0163iu infinit<\/em><\/span><\/h4>\n

Aceasta nu este o idee nou\u0103. Exista c\u00e2teva metode simple prin care se poate experimenta deslimitarea con\u015ftiin\u0163ei corporale (este ca \u015fi cum am sim\u0163i ca trupul nu mai are limitele cunoscute impuse de forma \u015fi consisten\u0163a sa obi\u015fnuit\u0103).<\/span><\/p>\n

\u00cen texte str\u0103vechi precum Vijnana Bhairava Tantra \u00eent\u00e2lnim diverse <\/span>sutre<\/span> \u00een care corpul fizic \u00eensu\u015fi este experimentat ca vacuitate sau ca spa\u0163iu infinit. Acelea\u015fi atitudini sunt recomandate \u015fi \u00een timpul \u015fedin\u0163elor noastre de <\/span>hatha yoga. <\/span>Astfel, ne deta\u015f\u0103m chiar \u015fi de memoria formei corpului fizic. <\/span><\/span><\/p>\n

Aceast\u0103 \u00een\u0163elegere se atinge printr-o atitudine mental\u0103 adecvat\u0103 \u015fi o destindere profund\u0103. Realiz\u0103m astfel \u00een medita\u0163ie sau \u00een \u015fedin\u0163a de <\/span>hatha yoga<\/span> c\u0103 <\/span>materialitatea \u015fi opacitatea corpului nostru nu sunt altceva dec\u00e2t consecin\u0163ele crisp\u0103rilor, tensiunilor \u015fi ata\u015famentelor noastre.<\/span><\/span><\/p>\n

c) Non-somatizarea tensiunilor<\/em><\/span><\/h4>\n

\u00cen mod obi\u015fnuit, atunci c\u00e2nd tensiunile, stresurile \u015fi grijile devin cronice, ele tind s\u0103 fie somatizate.<\/span><\/p>\n

\u00cen corp sunt somatizate nenum\u0103rate tensiuni emo\u0163ionale, conflicte \u015fi dubii mentale. Intimitatea pe care o sim\u0163im cu corpul nostru e limitat\u0103 de conflictele mentale. Prin urmare, aceasta este o problem\u0103 de ordin mental, nu corporal.<\/span><\/p>\n

Nu e nevoie de multa intui\u0163ie pentru a citi suferin\u0163a sau teama pe chipul unui om. Tensiunile interioare pot genera nenum\u0103rate probleme \u015fi boli, de la migrene p\u00e2n\u0103 la gastrit\u0103 sau chiar ulcer. Dar chiar dac\u0103 ele nu au ajuns \u015fi poate nu vor ajunge niciodat\u0103 s\u0103 se exprime \u00eentr-o form\u0103 grav\u0103 \u00een corpul fizic, presiunile psihice \u015fi grijile constante ale vie\u0163ii au un rol nefast asupra corpului fizic \u015fi a structurilor energetice.<\/span><\/p>\n

d) Deta\u015farea de corpul fizic<\/em><\/span><\/h4>\n

C<\/span>ea mai simpl\u0103 modalitate de a elimina astfel de tensiuni este somnul. Virtu\u0163ile sale excep\u0163ionale provin tocmai din deta\u015farea de corpul fizic. Dar somnul reprezint\u0103 doar o uitare temporar\u0103, o evadare \u00een incon\u015ftien\u0163\u0103. El ne \u00eenva\u0163\u0103 \u00eens\u0103 ceva fundamental: deta\u015farea fa\u0163\u0103 de corpul fizic \u015fi eliberarea de identificarea noastr\u0103 total\u0103 cu acesta reprezint\u0103 o cheie important\u0103 \u00een revelarea libert\u0103\u0163ii \u015fi fericirii naturii noastre divine. <\/span><\/span><\/p>\n

Ca principiu general<\/span>, o structur\u0103 <\/span>(corpul fizic, psihic sau mental)<\/span> poate fi cu at\u00e2t mai mult \u00een armonie cu Totul \u00een m\u0103sura \u00een care nu va mai exista o con\u015ftiin\u0163\u0103 personal\u0103, egotic\u0103, reactiv\u0103 ce se identific\u0103 cu aceasta<\/span>. \u00cen\u0163elegerea acestui principiu modific\u0103 \u201creprezentarea\u201d noastr\u0103 cu privire la ceea ce este <\/span>hatha yoga<\/span> \u015fi ne poate \u00eembun\u0103t\u0103\u0163i radical practica. <\/span><\/span><\/p>\n

e) Nu o eliberare de corp, ci eliberarea \u201e\u00een corp\u201d<\/em><\/span><\/h4>\n

Pe de alt\u0103 parte, \u00een\u0163elegem absurdul neg\u0103rii trupului \u00eent\u00e2lnite \u00een unele curente ascetice, dar \u015fi inten\u0163ia spiritual\u0103 din spatele acestei impuneri. Ceea ce urm\u0103rim s\u0103 eliminam nu este trupul, ci identificarea restrictiv\u0103 cu acesta.<\/span><\/p>\n

\u00cen felul acesta, \u00een loc s\u0103 somatiz\u0103m tensiunile vom somatiza spiritul, fericirea, lumina pe care le aducem p\u00e2n\u0103 la nivel corporal. Astfel, \u00een postur\u0103 sim\u0163im vibra\u0163ia iubirii, a fericirii, a libert\u0103\u0163ii. \u00cen acest fel \u201eincorpor\u0103m\u201d calit\u0103\u0163i divine.<\/span><\/p>\n

Practic\u00e2nd diferite posturi este \u00eencurajat\u0103 o capacitate de expresie c\u00e2t mai deplin\u0103 a spiritului uman<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

f) Nirmana Kaya sau corpul fizic perfect purificat<\/em><\/span><\/h4>\n

Exist\u0103 \u00een tradi\u0163ia budist\u0103 mahayana un concept care ne poate ajuta s\u0103 \u00een\u0163elegem \u015fi mai bine atitudinea fa\u0163\u0103 de corpul fizic \u00een <\/span>asane<\/span> \u015fi \u00een medita\u0163ie. Acesta este <\/span>nirmana kaya<\/span>. (\u00cen tradi\u0163ia budist\u0103 exist\u0103 doctrina <\/span>trikaya<\/span>, a celor trei corpuri ale lui Buddha \u2013 <\/span>dharma kaya, sambhoga kaya \u015fi nirmana kaya<\/span> – corpuri care exprim\u0103 natura acestuia. Simplific\u00e2nd, aceste corpuri pot fi traduse ca fiind corpul cauzal, corpul astral \u015fi corpul fizic al unei fiin\u0163e iluminate.)<\/span><\/span><\/p>\n

Nirmana kaya<\/span> desemneaz\u0103 corpul fizic al unei fiin\u0163e eliberate. Prin diferite tehnici, practican\u0163ii budi\u015fti aspir\u0103 s\u0103 ating\u0103 acest stadiu al corpului fizic perfect purificat \u015fi alchimizat. <\/span><\/span><\/p>\n

Dar dac\u0103 ne putem imagina corpuri subtile perfect pure, ne \u00eentreb\u0103m totu\u015fi cum arat\u0103 oare corpul fizic al unei fiin\u0163e iluminate, corp la care aspir\u0103 practican\u0163ii budi\u015fti? Acesta este pur \u015fi simplu un corp fizic \u00een care nu mai exist\u0103 nici o urm\u0103 de tensiune psihic\u0103 sau mental\u0103, un corp fizic eliberat de amintirile traumelor, fricilor, de prejudec\u0103\u0163i, suferin\u0163e \u015fi contrac\u0163ii interioare. Din acest punct de vedere, <\/span>nirmana kaya<\/span> (denumit \u015fi <\/span>corpul originar<\/span>) este precum corpul fizic \u00een momentul trezirii din somn sau \u00een momentul \u00eencarn\u0103rii \u00een aceast\u0103 existen\u0163\u0103. <\/span><\/span><\/p>\n

El confer\u0103 un sentiment al adev\u0103rului, al transparen\u0163ei, al clarit\u0103\u0163ii, c\u0103ci nu respinge nimic, integreaz\u0103 totul, precum lumina alb\u0103 care integreaz\u0103 spectrul \u00eentregului curcubeu.<\/span><\/p>\n

g) Sama-rasa<\/em><\/span><\/h4>\n

Un alt concept care ne inspir\u0103 practica \u00een <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span> este <\/span>sama-rasa – <\/span>„echilibrare\u201d sau \u201eesen\u0163\u0103 comun\u0103\u201d. Acesta a fost un termen foarte important \u00een tradi\u0163ia <\/span>Siddha Yoga<\/span> (tradi\u0163ia yoghin\u0103 prezent\u0103 \u00een sec. 8-12 d. Chr. care se baza pe \u00eenv\u0103\u0163\u0103turile \u015fi via\u0163a unor fiin\u0163e perfecte, <\/span>mahasiddha<\/span>. Aceast\u0103 tradi\u0163ie a inclus \u00een aspira\u0163iile sale perfec\u0163iunea corpului fizic \u015fi chiar nemurirea fizic\u0103. De altfel, \u00eens\u0103\u015fi aceast\u0103 preocupare de \u201ecultivare a poten\u0163ialului corpului fizic\u201d a condus la apari\u0163ia <\/span>hatha<\/span>yog\u0103i<\/span>.) Prin urmare, la origine, <\/span>hatha yoga <\/span>a fost creat\u0103 pentru a revela \u015fi a exprima, inclusiv \u00een corpul fizic, natura noastr\u0103 divin\u0103. <\/span>Sama-rasa<\/span> exprim\u0103 procesul de deschidere, chiar \u015fi la nivelul corpului fizic, fa\u0163\u0103 de energiile divine. <\/span>Este condi\u0163ia fiin\u0163ei \u00een care corpul fizic exprim\u0103 la nivelul s\u0103u perfec\u0163iunea divin\u0103.<\/span><\/span><\/p>\n

Din acest motiv, \u00een viziunea din <\/span>Yoga<\/span>Inimii Spirituale<\/span>, <\/span>hatha yoga<\/span> este armonia omenescului cu Divinul<\/span>.<\/span><\/span><\/p>\n

h) Re\u00eentoarcerea energiilor la surs\u0103, prin acceptare \u015fi deschidere<\/em><\/span><\/h4>\n

Con\u015ftiin\u0163a naturii noastre divine, a <\/span>Inimii Spirituale<\/span> tope\u015fte cu iubire \u015fi elibereaz\u0103, chiar \u015fi la nivel organic, orice contrac\u0163ie. Prin procesul sublim\u0103rii emo\u0163iile, tensiunile \u015fi \u00een general toate energiile se re\u00eentorc \u00een sursa lor, \u00een vibra\u0163ia originar\u0103, \u00een <\/span>spanda<\/span>. \u00cen <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span>, practica <\/span>hatha<\/span>yoga<\/span> urm\u0103re\u015fte aceast\u0103 transparen\u0163\u0103 spiritual\u0103 la toate nivelurile fiin\u0163ei, inclusiv cel corporal. \u00cen mod obi\u015fnuit, corpul fizic este traumatizat de reac\u0163iile noastre, de agresiunile psihicului. Acum, \u00een acceptare \u015fi deschidere, el se exprim\u0103 pur \u015fi simplu.<\/span><\/span><\/p>\n

i) Glorificarea corpului<\/em><\/span><\/h4>\n

Corpul fizic perceput astfel \u00een <\/span>asane<\/span> sau \u00een postura de medita\u0163ie devine o realitate din ce \u00een ce mai fluid\u0103, mai eterat\u0103, care ne induce treptat o experien\u0163\u0103 de sui-generis \u201cdematerializare\u201d. Corpul fizic se transform\u0103 astfel \u00een \u201ccorp de slav\u0103\u201d atunci c\u00e2nd, datorit\u0103 fluidit\u0103\u0163ii energetice ob\u0163inute, reu\u015fim s\u0103 nu ne mai percepem corpul \u00een mod obi\u015fnuit, ca pe o mas\u0103 solid\u0103 \u015fi rezistent\u0103, ci ca fiind subtil \u015fi radiant de energie. <\/span><\/span><\/p>\n

Astfel, corpul nu mai este doar un <\/span>mijloc<\/span> de a atinge bucuria, libertatea, <\/span>el devine <\/span>libertate \u015fi bucurie.<\/span><\/span><\/p>\n

j) Kaya Sthairyam \u2013 nemi\u015fcarea corporal\u0103 – anticamera dez-limit\u0103rii<\/em><\/span><\/h4>\n

\u00cen plus, dup\u0103 perioada de intrare gradat\u0103 \u00een postur\u0103, nemi\u015fcarea corporal\u0103 (denumita <\/span>Kaya Sthairyam<\/span>) <\/span>este expresia corporal\u0103 a lini\u015ftii min\u0163ii<\/span>. \u00cen <\/span>asane<\/span>, nemi\u015fcarea, \u00eencremenirea lipsit\u0103 de orice contrac\u0163ie, asociat\u0103 cu o stare de aten\u0163ie, de luciditate eliberat\u0103 de tensiuni, ne deschide fa\u0163\u0103 de purul \u201e<\/span>Eu Sunt<\/span>\u201d, <\/span>prefigureaz\u0103 con\u015ftientizarea prezentului etern, a lui Acum<\/span>, eliberat de distragerile devenirii. Pe m\u0103sur\u0103 ce sentimentul imobilit\u0103\u0163ii se aprofundeaz\u0103, pe un fond de destindere \u015fi relaxare, ata\u015famentul fa\u0163\u0103 de corpul fizic se estompeaz\u0103, \u00een timp ce con\u015ftien\u0163a lini\u015ftii, t\u0103cerii devine mai pregnant\u0103. Aten\u0163ia se deplaseaz\u0103 de la corp sau energii spre aceast\u0103 nemi\u015fcare \u015fi lini\u015fte. Aceast\u0103 lini\u015fte transpersonal\u0103, de dincolo de minte, este sursa real\u0103 a puterii noastre. Prin con\u015ftientizarea T\u0103cerii, fiin\u0163a noastr\u0103 \u00ee\u015fi pierde limit\u0103rile.<\/span><\/span><\/p>\n

k) Continuitatea con\u015ftientiz\u0103rii<\/em><\/span><\/h4>\n

De aceea, \u015fedin\u0163a de <\/span>hatha-yoga<\/span> trebuie s\u0103 fie privit\u0103 \u00een integralitatea ei, f\u0103r\u0103 discontinuitatea ce \u0163ine de intrarea \u015fi ie\u015firea din postur\u0103, ci doar de continuitatea con\u015ftientiz\u0103rii.<\/span><\/span><\/p>\n

Partea I – Yoga Inimii Spirituale<\/strong><\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Partea a II-a <\/span>– Concepte esen\u021biale \u00een Yoga Inimii Spirituale<\/strong><\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Partea a IV-a – Inima Spiritual\u0103<\/span><\/a>
\n<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Partea a V-a – Alte elemente cu privire la Yoga Inimii Spirituale<\/strong><\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Ce \u00eenseamn\u0103 pe<\/span>ntru noi <\/span>Yoga Inimii Spirituale<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Capitolul 1. Medita\u0163ia de revelare a Inimii Spirituale \u00a0Metoda de baz\u0103 Tehnica de medita\u0163ie fundamental\u0103 \u00een Yoga Inimii Spirituale este metoda de introspec\u0163ie a lui Ramana Maharshi folosind \u00eentrebarea \u201eCine sunt Eu?” Ea este practicat\u0103 pentru revelarea a ceea ce suntem cu adev\u0103rat. Hatha yoga, asanele, pranayama \u015fi alte tehnici ce opereaz\u0103 cu energiile importante […]<\/p>\n","protected":false},"author":99,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[86,50],"class_list":["post-723","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-yoga-inimii-spirituale","tag-inima","tag-yoga-2","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/users\/99"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=723"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":776,"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions\/776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centrul.kamala.ro\/devcentrul\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}